10 Manieren om met de Dood van een Dierbare om te gaan

3. Zorg dat je bezig blijft

Houd uzelf bezig. Blijf niet stilstaan bij het verlies. Je kunt je geliefde niet terugbrengen door je gezondheid te ruïneren en je prioriteiten te vergeten. En als je geliefde je alleen maar kon zien, (als je dat al gelooft), zal hij of zij zich er ook niet goed bij voelen. Het is OK om te rouwen, maar je eigen leven verwoesten is een ander verhaal.

4. Kanaliseer je verdriet

Doe naast huilen iets waarmee je je verdriet kunt kanaliseren door middel van creativiteit. Je kunt bijvoorbeeld een portret van je geliefde schilderen, een lied componeren, een gedicht of een verhaal over hem schrijven, een video van eerbetoon maken enz. Sommigen beeldhouwen of schetsen zelfs een beeld van hun geliefde.

Wat mijzelf betreft, ik heb een blog gemaakt speciaal voor mijn vader omdat ik wil dat de opeenvolgende generaties van onze familie op zijn minst weten hoe geweldig hun opa was. Ik gebruik mijn schrijfvaardigheid om hem te vereeuwigen.

5. Deel je ervaring met vrienden

Omring jezelf met vrienden en mensen met wie je over alles onder de zon zou kunnen praten. Het delen van die pijnlijke ervaring en het praten over verschillende gebeurtenissen kan je helpen om de pijn een tijdje te vergeten en er niet bij stil te blijven staan.

6. Communiseer met lotgenoten

Communiceer met mensen die ook dezelfde ervaring hebben gehad met het verlies van een dierbare. Ik heb bewezen dat deze methode mij veel heeft geholpen. Praten met mijn nicht die haar vader heeft verloren en het delen van mijn ervaringen met een vriendin die haar tante heeft verloren, heeft me het feit doen accepteren dat dit iedereen overkomt.